renhelse.dk

Bliv klogere på os

Tip redaktionen

Kategorier

Kategorier

Kategorier

Seneste artikler

Mindre forbrug, samme pleje: Sådan optimerer du din hudplejerutine

Få mere ud af din hudpleje med færre produkter og et grønnere fokus

En effektiv hudplejerutine handler ikke om mængden af produkter, men om at vælge klogt. Lær, hvordan du kan forenkle din daglige pleje, spare penge og samtidig gøre noget godt for både huden og miljøet.

Sådan genkender du en sund opskrift – kig efter ingredienser, tilberedning og næringsbalance

Lær at gennemskue, om en opskrift virkelig er sund – og ikke bare ser sådan ud

I en verden fyldt med madtrends og “sunde” opskrifter kan det være svært at vide, hvad der faktisk er godt for kroppen. Denne guide hjælper dig med at vurdere opskrifters sundhed ud fra ingredienser, tilberedning og næringsbalance, så du kan træffe klogere valg i køkkenet.

Danica Sandhage

Støtte og fællesskab gør forskellen – sammen om at mindske kræftrisiko

Fællesskab og støtte gør det lettere at leve sundt og forebygge kræft

Kræftforebyggelse

Når vi står sammen om at leve sundere, bliver det nemmere at tage de små skridt, der mindsker risikoen for kræft. Artiklen sætter fokus på, hvordan støtte og fællesskab – både på arbejdspladsen og i hverdagen – kan gøre en stor forskel for vores sundhed.

Få nyt fra os – tilmeld dig nyhedsbrevet

Træt af ligegyldige nyhedsbreve? Det her er anderledes.

Indtast din e-mail her

Tilmeld

Du er nu tilmeldt – tak

Jeg har læst og forstået brugervilkår og privatlivspolitik.

Når du tilmelder dig, giver du samtykke til vores vilkår og brug af dine oplysninger. Afmelding er mulig når som helst.

Helbred

Overspisning: Sådan genkender og håndterer du dine triggere

Lær at forstå de situationer og følelser, der får dig til at spise mere, end du har brug for

Spiseforstyrrelser

Overspisning handler ofte om følelser frem for sult. I denne artikel får du indsigt i, hvordan du kan genkende dine triggere, forstå dine mønstre og skabe nye, sunde strategier for at få et mere balanceret forhold til mad.

Udendørs yoga – ro, natur og nærvær i ét med omgivelserne

Find balance og fordybelse under åben himmel med yoga i naturens rytme

Udendørstræning

Oplev hvordan udendørs yoga kan give ro, energi og nærvær i samspil med naturen. Uanset om du ruller måtten ud i parken, på stranden eller i haven, kan du styrke både krop og sind i naturens tempo.

Et sundt indeklima forebygger irritation i øjne og luftveje

Skab et sundt hjem med frisk luft og færre gener i hverdagen

Et godt indeklima gør mere end at øge komforten – det beskytter også din sundhed. Læs, hvordan du med enkle vaner og justeringer kan mindske irritation i øjne og luftveje og få et bedre indeklima i dit hjem.

Mund

Hold munden fugtig: Sådan forebygger du tørhed i tandkødet

Sådan bevarer du en sund og behagelig mund – hver dag

Oplever du tørhed i munden eller ømt tandkød? Få viden om, hvorfor mundtørhed opstår, og lær, hvordan du med enkle vaner og den rette pleje kan holde spytproduktionen i gang og tandkødet sundt.

Fluorid og tør mund: Hvornår giver det mening?

Sådan kan fluorid hjælpe, når spyttet ikke slår til

En tør mund kan gøre det svært at holde tænderne sunde, men med den rette brug af fluorid kan du beskytte emaljen og mindske risikoen for huller. Læs, hvornår ekstra fluorid giver mening, og hvordan du bedst passer på din mund, når spyttet svigter.

Klorhexidin i moderne mundpleje – sådan bruger du det korrekt

Få mest muligt ud af klorhexidin – uden at skade din munds naturlige balance

Klorhexidin er et effektivt middel mod bakterier og infektioner i munden, men det kræver korrekt brug for at undgå bivirkninger. Læs, hvornår og hvordan du bør anvende klorhexidin som en del af din daglige mundpleje.

Øjne

Grøn stær under lup: Sådan bruges billeddiagnostik til at følge sygdommens udvikling

Avancerede øjenscanninger giver nye muligheder for at opdage og følge grøn stær i tide

Billeddiagnostik

Sundhedsteknologi

Grøn stær er en snigende øjensygdom, der kan føre til varigt synstab, hvis den ikke opdages i tide. Med moderne billeddiagnostik kan øjenlæger nu følge sygdommens udvikling tæt og tilpasse behandlingen præcist til den enkelte patient.

Beskyt øjnene mod udtørring under sport og udendørsaktiviteter

Sådan holder du øjnene sunde og komfortable, når du dyrker sport i sol, vind og vejr

Sport og friluftsliv er godt for kroppen – men kan være en udfordring for øjnene. Læs, hvordan du beskytter synet mod udtørring, irritation og solens stråler med enkle vaner og det rette udstyr.

Spis dig til sunde øjne: Kost der dæmper inflammation

Giv dine øjne den næring, de fortjener – med mad der mindsker inflammation

Antiinflammatorisk kost

Din kost kan gøre en mærkbar forskel for synet. Lær hvordan antiinflammatoriske fødevarer beskytter øjnene, styrker øjensundheden og forebygger aldersrelaterede problemer – ét måltid ad gangen.

Træning for alle: find den rigtige motionsform for dig

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan denne e-bog hjælpe dig med at finde den motionsform, der passer bedst til dine behov og mål. Læs om forskellige træningsmetoder og hvordan du kan inkludere dem i din hverdag.

Tag e-bogen

Vi samler data via cookies for at gøre din oplevelse nemmere og smartere. Læs mere her.

Vi gemmer og tilgår oplysninger med hjælp fra cookies. Dine data behandles med respekt, og du kan tilpasse dine præferencer

Vi behandler enhedsoplysninger for at kunne levere personlig annoncering og indhold. Gennem profiler og datamålinger vurderer vi effektivitet og brugerengagement med henblik på løbende forbedringer

Personlige valg

Fravælg cookies

OK